Přechod z léta do zimy, pád teplot, postupné zkracování dne a prodlužování noci. Tohle všechno nám dává jasný pokyn k tomu, abychom se připravili na zimní spánek. V jazyce třetího tisíciletí to znamená, že je třeba, abychom se zbavili všech “letních” návyků a pozvolna přepnuli na zimní režim. Jak máme tedy zareagovat na tolik změn? Jak můžeme našemu organismu s touto náročnou, avšak zároveň zcela přirozenou přeměnou pomoci, nebo mu ji alespoň nekomplikovat?

Pravdou je, že přechody ze zimy do jara a také z léta do podzimu nám poskytují zpětnou vazbu ohledně toho, jak jsme se v právě končícím či nedávno ukončeném ročním období o sebe starali. Pokud jsme na sebe byli hodní, pečovali o své tělo i duši, pak jsme na změnu velmi dobře připraveni. To je ovšem většinou jen ideál, ke kterému někteří z nás směřují. Co když se ale objeví potíže, prostřednictvím kterých nás náš organismus seznamuje s účetní uzávěrkou za minulé období? Zachovejme klidnou hlavu a pokusme se pomoci sami sobě včas, tedy již při prvních varovných signálech. Naslouchejme tomu, co nám naše tělo říká. Ono s námi mluví, je třeba mu naslouchat.

Prevence je vždy základním pilířem pro budoucnost, a proto bychom měli na konci léta (a zimy) provést jemnou očistu našeho organismu přírodními prostředky, které pomohou naše tělo očistit od všeho, co jsme do něho naládovali. (Alkohol, bábovky, koláče, zmrzlina, letní grilovačky…Vzpomínáte?) Pro tyto účely je vhodné nechat si sestavit bylinnou kúru na míru. Ve své poradně pro tyto účely používám bylinné tinktury a čaje, které fungují naprosto spolehlivě. Homeopatie se pro tyto účely nehodí, protože jejím cílem není preventivní působení. Jak si ale poradit, jestliže k nějakým trablím přeci jen dojde? Věřte, že většinu z nich vyřešíte doma. 

Zásada číslo 1 – vyhněte se potlačování rýmy, kašle, nachlazení, teploty a únavy pomocí “zázraků z lékárny”. Neexistuje žádný chemický lék, který by vás opravil přesně tak, jak vám to vnucují v médiích. Pokud si takové “léky” vezmete, pak si se stoprocentní jistotou zaděláte na daleko hlubší a vážnější zdravotní problémy. Naše tělo potřebuje v takových chvílích klid, čas a pohodu. Lidský organismus je jako účetní kniha – všechno si pamatuje, zaznamená a zaúčtuje na ty správné účty. Pokud vážnější nachlazení “úspěšně” přecházíte, pak vězte, že čím více vám jsou za to kolegové v práci vděční, neboť za vás nemusí nyní makat, tím více budou jednoho dne kvůli vám soptit. Obyčejné nachlazení se totiž vyléčí mnohem rychleji než například bronchitida či angína, ke kterým se potlačováním či ignorováním běžných potíží brzy dopracujete. Poté již budete potřebovat pomoc odborníka, což vás bude stát čas i peníze. Zbytečně.

Často slyším, že si lidé nemohou finančně dovolit zůstat v době nemoci doma. Tohle ale pramení z absolutního nepochopení výše popsaných mechanismů, které v každém živém organismu fungují. Pamatujte na účetní knihu v nás. Mám velkou radost z toho, že se v létě 2019 v České republice vrátíme k vyplácení nemocenské i za první tři dny nemoci. Ačkoliv to tak stát nejspíš necílí, je to vlastně jistá podpora těch, kteří řeší své zdravotní problémy včas.

Závěrem dodejme, že trocha bylinek, klidu a kvalitní stravy vám spolu s několika dobrými lidmi nablízku pomohou zvládnout i mnohem větší potíže, než jakými jsou podzimní či jarní trable. Že se to kolegům v práci či šéfovi nelíbí? Pošlete je, kam chcete. Ten, kdo to s vámi povinně musí myslet dobře, jste vy sami.