Jaro přichází, ačkoliv to tak v některých dnech nevypadá. Příroda se probouzí a my s ní. Ze zimního spánku. Už zas vidím to detoxikační šílenství, které propukne nejen v médiích, ale také v mysli těch, kteří se snadno nechají strhnout. Pro ty z vás, kteří odolají davovým psychózám, zde nabízím pár vět k zamyšlení. Jak tedy na jarní očistu?
1. Zažívání
Každá očista organismu musí začít očistou zažívací trubice. Naládovat se různými doplňky stravy ale nestačí, je nezbytné tělo nadále neznečišťovat tím, co mu nedělá dobře. Pozor na mléčné výroby, umělé tuky, bílou mouku a cukr. Nemusíme vše fanaticky vynechat, stačí to omezit. Jestliže něco omezíme, musíme to něčím nahradit. Ideálně ovocem a zeleninou a čerstvými, průmyslově nezpracovanými potravinami. Slovy MUDr. Elekové: „Uměla by to vyrobit vaše babička? Ano? Pak je to pro vás bezpečné.“ Ač nejsem příznivcem makrobiotiky, kterou jsem si na sobě dlouhodobě vyzkoušel, v případě očisty organismu se k jejím zásadám a svaté trojici zelenina + obilnina + luštěnina obvykle rád vracím. Pokud mé zažívání vyžaduje pauzu, zvolím tuto kombinaci na 2 až 3 dny za sebou, poté se pozvolna vrátím k běžné stravě. V tomto případě také více než jindy řeším kyselotvorné versus zásadotvorné potraviny. Vyplatí se to. Velmi přínosné jsou také hladovky, které se ale musejí dělat s rozvahou.
2. Očista energetického těla
Když mám pocit, že jsem zapracoval na zažívání jako takovém, přidám několik přípravků z léčivých rostlin. Na jarní či podzimní a vlastně jakoukoliv očistu se hodí gemmoterapie a fytoterapie. Oblíbil jsem si firmu Naděje – byliny od Mgr. Jarmily Podhorné, protože energie těchto přípravků je čistá a pozitivní. Nejsem dealer této firmy, nicméně moji klienti už vědí, že tyto přípravky k mé práci prostě patří. Cílem tohoto článku není poskytovat návod k léčbě či jiná léčebná doporučení, na to na rovinu upozorňuji. U většiny klientů na začátku používám ostropestřec, pýr a jalovec, později kúru doplňuji individuálně. Gemmoterapie má doposud ne zcela vědecky probádanou a popsanou schopnost podpory regenerace organismu, která je přesně tím, co na jaře potřebujeme. Za ideální považuji kúry K10 a K17 od výše uvedené firmy, které mám vždy k dispozici. A proč o těchto doplňcích stravy píšu v odstavci věnovaném očistě energetického těla? Protože velmi účinně působí také v této oblasti. Mnoho lidí vyhledává zelené potraviny a doplňky stravy, které se pro toto období hodí – chlorella, spirulina, zelený ječmen, matcha. Ale nemusíme se ládovat ničím exotickým, hledejme zelené potraviny tady u nás – je jejich spousta. Zelená = chlorofyl = dýchání = detoxikace = játra.
3. Co dál?
Nezapomínejme na pohyb na čerstvém vzduchu. Stačí 20 minut středně rychlé chůze denně, ideálně v přírodě. Václavák není místem, kde bychom měli „co do sebe nasávat“ z hlediska energie. Pojďme do přírody, do lesa, na louky, pojďme se probouzet a dýchat s přírodou, ze které jsme přišli, do které patříme, a které se jednou zase odevzdáme.
Hezké jarní dny 🙂